Продукт

Мексиканский рис: калорийность и КБЖУ

Мексиканский рис
Коротко

Это блюдо представляет собой рис, приготовленный с добавлением томатов, специй и овощей, характерных для мексиканской кухни. Его часто подают как гарнир к мясным блюдам или как самостоятельное блюдо. Рис, приготовленный таким образом, является хорошим источником сложных углеводов, обеспечивающих энергией. На 100 г — 185 ккал, 3.3 г белка, 5.3 г жира и 31.2 г углеводов.

КБЖУ мексиканский рис на 100 г

185ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 5.3 гУ 31.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 3.3 гЖ 5.3 гУ 31.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как обычно готовят мексиканский рис?
Рис обычно обжаривают с луком и чесноком, затем добавляют томатный соус или пасту, бульон и специи, после чего варят до готовности. Иногда добавляют кукурузу, горошек или перец чили для пикантности.
Чем полезен мексиканский рис?
Это блюдо богато углеводами, которые являются основным источником энергии для организма. Также оно может содержать клетчатку из овощей, способствующую пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.