Блюдо

Минский салат: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный минский салат – это сытное и вкусное блюдо, которое часто готовят из отварного картофеля, яиц, соленых огурцов, зеленого горошка и майонезной заправки. Он прекрасно подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Благодаря сочетанию овощей и белковых компонентов, салат является хорошим источником клетчатки и энергии. На 100 г — 72 ккал, 0.8 г белка, 6.2 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ минский салат на 100 г

71.6ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 6.2 гУ 4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
71.6ккал
Б 0.8 гЖ 6.2 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из каких основных ингредиентов обычно состоит минский салат?
Основой минского салата чаще всего служат отварной картофель, яйца и соленые огурцы. Также в него добавляют зеленый горошек и заправляют майонезом для придания нежности и насыщенного вкуса.
Чем полезен минский салат?
Минский салат богат клетчаткой из овощей, которая способствует хорошему пищеварению. Картофель и яйца обеспечивают организм энергией и белком, делая салат сытным и питательным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.