Продукт

Мириска (рисовая крупа): калорийность и КБЖУ

Коротко

Мириска — это разновидность риса, часто используемая в азиатской кухне. Обычно её готовят путем варки до мягкости, после чего она может служить основой для различных блюд, от гарниров до десертов. Рис является хорошим источником энергии благодаря содержанию углеводов. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 0.5 г жира и 80 г углеводов.

КБЖУ мириска (рисовая крупа) на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.5 гУ 80 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 0.5 гУ 80 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить мириску?
Мириску, как и большинство видов риса, следует промыть перед приготовлением. Затем её варят в воде или бульоне до желаемой степени готовности. Точное время и пропорции воды могут варьироваться в зависимости от рецепта и желаемой консистенции.
В каких блюдах используют мириску?
Мириска универсальна: её можно подавать как самостоятельный гарнир к мясу, рыбе или овощам, использовать в супах, салатах, а также готовить из неё сладкие каши или десерты, например, рисовый пудинг.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.