Калорика Молодые бобы, сырые: калорийность и КБЖУ
Молодые бобы, также известные как эдамаме, представляют собой незрелые семена сои. Их часто употребляют в пищу в вареном или приготовленном на пару виде, как закуску или в составе салатов и основных блюд. Они являются отличным источником растительного белка и клетчатки, способствуя насыщению и поддерживая здоровье пищеварительной системы. На 100 г — 72 ккал, 5.6 г белка, 0.6 г жира и 11.7 г углеводов.
КБЖУ молодые бобы, сырые на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить молодые бобы?
Можно ли есть молодые бобы сырыми?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.