Продукт

Молоко 3.5%-4.5% жирности: калорийность и КБЖУ

Самокат

Коротко

Молоко — это питательный напиток, получаемый от коров, коз или других млекопитающих. Оно является ценным источником кальция, белка и витаминов, необходимых для здоровья костей и общего самочувствия. Молоко можно употреблять как самостоятельный напиток, добавлять в кофе, чай, каши или использовать в кулинарии для приготовления различных блюд и выпечки. На 100 г — 65 ккал, 3.2 г белка, 3.8 г жира и 4.7 г углеводов.

КБЖУ молоко 3.5%-4.5% жирности на 100 г оценка

65ккал / 100 г
Б 3.2 гЖ 3.8 гУ 4.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
65ккал
Б 3.2 гЖ 3.8 гУ 4.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается молоко разной жирности?
Жирность молока влияет на его калорийность и вкус. Молоко с более высоким процентом жирности обычно более сытное и имеет более насыщенный сливочный вкус. Выбор зависит от личных предпочтений и целей употребления.
Можно ли употреблять молоко при непереносимости лактозы?
Существуют специальные виды молока, например, безлактозное, которое подходит для людей с непереносимостью лактозы. Также можно рассмотреть растительные альтернативы молоку.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.