Продукт

Молоко цельное: калорийность и КБЖУ

Коротко

Цельное молоко — это натуральный продукт, получаемый от коров. Оно проходит минимальную обработку, сохраняя все свои полезные свойства. Молоко является отличным источником кальция, необходимого для здоровья костей и зубов, а также содержит белок для построения мышц. На 100 г — 61 ккал, 3.3 г белка, 3.3 г жира и 4.7 г углеводов.

КБЖУ молоко цельное на 100 г оценка

61ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 3.3 гУ 4.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
61ккал
Б 3.3 гЖ 3.3 гУ 4.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается цельное молоко от других видов?
Цельное молоко имеет более высокий процент жирности по сравнению с обезжиренным или пастеризованным молоком, что придает ему более насыщенный вкус и кремовую текстуру. Оно также содержит больше жирорастворимых витаминов.
Как лучше всего употреблять цельное молоко?
Цельное молоко можно пить как самостоятельный напиток, добавлять в кофе или чай, использовать для приготовления каш, выпечки, соусов и десертов. Оно отлично подходит для детей и взрослых, которым нужен полноценный источник питательных веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.