Продукт

Молоко: калорийность и КБЖУ

ООО молокозавод "Пестравский"

Коротко

Молоко — это питательный напиток, который является основным продуктом питания во многих культурах. Его можно пить сырым, добавлять в кофе или чай, использовать для приготовления каш, выпечки, соусов и десертов. Молоко богато кальцием, который важен для здоровья костей и зубов, а также содержит белок и другие необходимые нутриенты. На 100 г — 60 ккал, 3 г белка, 3.2 г жира и 4.7 г углеводов.

КБЖУ молоко на 100 г

60ккал / 100 г
Б 3 гЖ 3.2 гУ 4.7 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 3 гЖ 3.2 гУ 4.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какое молоко выбрать?
Выбор молока зависит от ваших предпочтений и диетических потребностей. Существуют цельное, обезжиренное, а также растительные альтернативы. Для большинства людей цельное молоко является хорошим источником питательных веществ.
Как хранить молоко?
Молоко следует хранить в холодильнике при температуре, указанной на упаковке, чтобы сохранить его свежесть и предотвратить порчу. После вскрытия упаковки рекомендуется употребить молоко в течение нескольких дней.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.