Молоко обезжиренное (1%): калорийность и КБЖУ

Это молоко с пониженным содержанием жира, всего один процент. Оно является отличным источником белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц. Молоко можно употреблять как самостоятельный напиток, добавлять в кофе, чай, каши или использовать для приготовления различных блюд, например, смузи или выпечки. На 100 г — 43 ккал, 3.4 г белка, 1 г жира и 5.2 г углеводов.