Продукт

Молоко соевое: калорийность и КБЖУ

здоровое-меню

Коротко

Растительный напиток, получаемый из соевых бобов. Соевое молоко является популярной альтернативой коровьему молоку, особенно для людей с непереносимостью лактозы или приверженцев веганского питания. Оно универсально в использовании: подходит для питья, добавления в кофе, чай, каши, смузи и выпечку. На 100 г — 50 ккал, 3.3 г белка, 1.8 г жира и 1.5 г углеводов.

КБЖУ молоко соевое на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 1.8 гУ 1.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 3.3 гЖ 1.8 гУ 1.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем соевое молоко отличается от коровьего?
Соевое молоко является растительным продуктом, не содержит лактозы и холестерина, что делает его подходящим для людей с непереносимостью лактозы и веганов. Оно также содержит меньше насыщенных жиров по сравнению с коровьим молоком.
Можно ли использовать соевое молоко в кулинарии?
Да, соевое молоко отлично подходит для приготовления различных блюд и напитков. Его можно добавлять в кофе, чай, каши, смузи, использовать для выпечки и приготовления соусов, придавая им нежный ореховый привкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.