Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Морковь, цельная, сырая
Продукт

Морковь, цельная, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Морковь — популярный корнеплод, который употребляют в пищу как в сыром, так и в приготовленном виде. Она является отличным источником бета-каротина, клетчатки и антиоксидантов. Морковь можно добавлять в салаты, супы, рагу, запекать или употреблять в виде сока. На 100 г — 41 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира и 9.6 г углеводов.

КБЖУ морковь, цельная, сырая на 100 г оценка

41ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
41ккал
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Морковь фиолетовая40 ккал / 100 г
Морковь консервированная25 ккал / 100 г
Морковь консервированная40 ккал / 100 г
Морковь консервированная, варёная, без добавления жира25 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна морковь?
Морковь богата витаминами и минералами, особенно бета-каротином, который в организме превращается в витамин А, важный для зрения и иммунитета. Также она содержит клетчатку, способствующую пищеварению.
Как лучше всего употреблять морковь для максимальной пользы?
Для лучшего усвоения бета-каротина рекомендуется употреблять морковь с небольшим количеством жира, например, с растительным маслом в салате или сметаной. Термическая обработка также может улучшить биодоступность некоторых питательных веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.