Продукт

Морковная ботва: калорийность и КБЖУ

Коротко

Морковная ботва — это зелёные листья и стебли растения моркови, которые часто выбрасывают, но они съедобны и питательны. Ботву можно использовать в салатах, супах, смузи или тушить. Она богата витаминами и минералами, добавляя блюдам свежий, слегка пряный вкус. На 100 г — 35 ккал, 2 г белка, 0.3 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ морковная ботва на 100 г оценка

35ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.3 гУ 7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
35ккал
Б 2 гЖ 0.3 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подготовить морковную ботву к употреблению?
Перед использованием ботву необходимо тщательно промыть под проточной водой, чтобы удалить грязь и песок. Затем её можно мелко нарезать или использовать целиком, в зависимости от рецепта.
Можно ли есть морковную ботву сырой?
Да, молодую и нежную морковную ботву можно употреблять в сыром виде, например, добавляя в салаты или смузи для придания свежести и пользы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.