Продукт

Муксун: калорийность и КБЖУ

Муксун
Коротко

Муксун — ценная промысловая рыба семейства сиговых, обитающая в пресных водах Сибири. Её мясо отличается нежным вкусом и высокой питательностью. Традиционно муксуна употребляют в солёном, копчёном или вяленом виде, а также используют для приготовления ухи. Рыба богата белком и полезными жирами. На 100 г — 160 ккал, 20 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ муксун на 100 г оценка

160ккал / 100 г
Б 20 гЖ 8 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160ккал
Б 20 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить муксуна?
Муксун универсален в приготовлении. Его можно солить, коптить, вялить, запекать или варить из него наваристую уху. Выбор способа зависит от личных предпочтений.
Чем полезен муксун?
Муксун является отличным источником высококачественного белка и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.