Блюдо

Мясной салат: калорийность и КБЖУ

Мясной салат
Коротко

Классический мясной салат, приготовленный из отборных мясных ингредиентов, овощей и заправки. Это сытное и вкусное блюдо, которое отлично подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир. На 100 г — 107 ккал, 3.7 г белка, 8 г жира и 5.3 г углеводов.

КБЖУ мясной салат на 100 г

107.3ккал / 100 г
Б 3.7 гЖ 8 гУ 5.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
107.3ккал
Б 3.7 гЖ 8 гУ 5.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из каких видов мяса обычно готовят этот салат?
Традиционно для мясного салата используют отварную или запеченную говядину, курицу или свинину. Иногда добавляют субпродукты для более насыщенного вкуса.
Какие овощи чаще всего встречаются в мясном салате?
Чаще всего в состав мясного салата входят свежие или маринованные овощи, такие как огурцы, помидоры, сладкий перец, лук, а также зелень.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.