Продукт

Нежирная говядина, сырая: калорийность и КБЖУ

Нежирная говядина, сырая
Коротко

Это отборная, сырая говядина, состоящая только из постных частей. Мясо тщательно очищено от жира, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за питанием. Говядина отлично подходит для приготовления разнообразных блюд: её можно жарить, тушить или варить. Она является прекрасным источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. На 100 г — 151 ккал, 21.6 г белка, 7.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ нежирная говядина, сырая на 100 г

151ккал / 100 г
Б 21.6 гЖ 7.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
151ккал
Б 21.6 гЖ 7.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту говядину?
Поскольку это постная вырезка, она идеально подходит для быстрого приготовления, например, стейков на гриле или сковороде. Также её можно использовать для приготовления нежирных фаршей, супов или тушеных блюд, добавляя овощи для сочности.
Чем отличается отборная говядина?
Отборная говядина (Choice) — это категория качества мяса, которая подразумевает хорошую мраморность и нежность, но при этом она менее жирная, чем премиальные категории. Это делает её универсальным выбором для многих рецептов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.