Калорика Новозеландский шпинат, сырой: калорийность и КБЖУ
Новозеландский шпинат — это травянистое растение, которое часто используют как альтернативу обычному шпинату. Его листья имеют приятный, слегка солоноватый вкус и хрустящую текстуру. Сырой шпинат отлично подходит для салатов, смузи или как свежий гарнир. Он богат витаминами и минералами, поддерживая общее здоровье и иммунитет. На 100 г — 14 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 2.5 г углеводов.
КБЖУ новозеландский шпинат, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего употреблять новозеландский шпинат?
Чем новозеландский шпинат отличается от обычного?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.