Калорика Обезжиренная соевая мука, сырая: калорийность и КБЖУ
Обезжиренная соевая мука, также известная как соевый жмых, представляет собой продукт переработки соевых бобов, из которых удалена большая часть жира. Её используют в кулинарии, особенно в вегетарианских и веганских блюдах, добавляя в выпечку, котлеты или как загуститель. Благодаря высокому содержанию белка, она является ценным компонентом рациона. На 100 г — 337 ккал, 49.2 г белка, 2.4 г жира и 35.9 г углеводов.
КБЖУ обезжиренная соевая мука, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего использовать сырую соевую муку?
Чем соевая мука отличается от цельных соевых бобов?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.