Обезжиренный йогурт с фруктами (11 г белка на 8 унций): калорийность и КБЖУ

Это обезжиренный йогурт, обогащенный фруктами, который является отличным источником белка. Его можно употреблять как самостоятельный перекус, добавлять в смузи или использовать в качестве основы для десертов. Благодаря высокому содержанию белка, он способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 105 ккал, 4.9 г белка, 1.4 г жира и 18.6 г углеводов.