Продукт

Огурец, приготовленный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Приготовленный огурец — это овощ, который прошёл термическую обработку, например, варку, тушение или запекание. В отличие от свежего, он приобретает более мягкую текстуру и сладковатый вкус. Приготовленные огурцы можно добавлять в рагу, супы или подавать как гарнир. Они легко усваиваются и могут быть полезны для пищеварения. На 100 г — 45 ккал, 0.7 г белка, 3.2 г жира и 3.4 г углеводов.

КБЖУ огурец, приготовленный на 100 г

45ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 3.2 гУ 3.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
45ккал
Б 0.7 гЖ 3.2 гУ 3.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего готовить огурцы?
Огурцы можно варить, тушить или запекать до желаемой мягкости. Экспериментируйте с разными способами, чтобы найти свой любимый вариант приготовления.
В чем польза приготовленных огурцов?
Приготовленные огурцы легче усваиваются организмом и могут способствовать улучшению пищеварения. Они также являются источником клетчатки и некоторых витаминов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.