Омлет с творогом или сыром: калорийность и КБЖУ

Классическое блюдо для завтрака или легкого ужина, сочетающее нежность яиц с сытностью творога или пикантностью сыра. Омлет можно приготовить на сковороде до золотистой корочки или запечь в духовке. Это отличный источник белка, который способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 112 ккал, 7.6 г белка, 4 г жира и 11.2 г углеводов.