Блюдо

Омлет с ветчиной: калорийность и КБЖУ

Омлет с ветчиной
Коротко

Классический омлет, приготовленный из яиц с добавлением ароматной ветчины. Это сытное и вкусное блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина. Омлет с ветчиной быстро готовится и прекрасно насыщает, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. На 100 г — 177 ккал, 10.3 г белка, 11 г жира и 8.5 г углеводов.

КБЖУ омлет с ветчиной на 100 г

176.7ккал / 100 г
Б 10.3 гЖ 11 гУ 8.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
176.7ккал
Б 10.3 гЖ 11 гУ 8.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать омлет с ветчиной?
Омлет с ветчиной традиционно подают горячим, сразу после приготовления. Он прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или тостами.
Можно ли приготовить омлет с ветчиной без яиц?
Классический омлет готовится на основе яиц. Для веганского варианта можно использовать растительные альтернативы, например, на основе нутовой муки, но это уже будет другое блюдо.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.