Продукт

Отруби сорго, белые, сухие, сырые: калорийность и КБЖУ

Коротко

Отруби сорго — это внешний слой зерна сорго, богатый клетчаткой и питательными веществами. Белые отруби обычно менее терпкие на вкус. Их можно добавлять в выпечку, каши или использовать как загуститель для соусов. На 100 г — 350 ккал, 15 г белка, 5 г жира и 65 г углеводов. Продукт способствует улучшению пищеварения и может быть полезен для контроля уровня сахара в крови.

КБЖУ отруби сорго, белые, сухие, сырые на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 15 гЖ 5 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 15 гЖ 5 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать отруби сорго?
Отруби сорго можно добавлять в йогурты, смузи, каши или использовать при выпечке хлеба и кексов для увеличения содержания клетчатки. Их также можно использовать для панировки или как загуститель.
Чем отличаются белые отруби сорго от других видов?
Белые отруби сорго обычно имеют более мягкий вкус по сравнению с отрубями из других сортов сорго или других злаков, что делает их более универсальными для использования в различных блюдах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.