Продукт

Овощная смесь для завтрака: калорийность и КБЖУ

Яндекс Лавка

Коротко

Это замороженная овощная смесь, идеально подходящая для быстрого и полезного завтрака. Обычно включает такие овощи, как брокколи, цветная капуста, морковь, сладкий перец и горошек. Продукт не требует предварительной подготовки, его можно обжарить на сковороде или приготовить в микроволновой печи. На 100 г — 50 ккал, 2 г белка, 0.5 г жира и 9 г углеводов. Овощи богаты клетчаткой и витаминами, способствуя хорошему пищеварению и общему самочувствию.

КБЖУ овощная смесь для завтрака на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.5 гУ 9 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 2 гЖ 0.5 гУ 9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овощную смесь для завтрака?
Овощи можно быстро обжарить на сковороде с небольшим количеством масла или приготовить в микроволновой печи. Добавьте специи по вкусу для усиления аромата.
Можно ли добавить к овощной смеси белок?
Да, овощная смесь отлично сочетается с яйцами, тофу или куриной грудкой, делая завтрак более сытным и сбалансированным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.