Продукт

Овощная смесь Мексиканская Бондюэль: калорийность и КБЖУ

Коротко

Замороженная овощная смесь, имитирующая мексиканскую кухню. Содержит типичные для региона овощи: кукурузу, фасоль, перец, лук, иногда рис или другие злаки. Продукт готовят путем обжаривания или тушения, часто с добавлением специй. Отличный гарнир или основа для блюд. На 100 г — 75 ккал, 3 г белка, 1.5 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ овощная смесь мексиканская бондюэль на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 3 гЖ 1.5 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 3 гЖ 1.5 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овощную смесь?
Смесь можно обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до готовности овощей, либо потушить с добавлением воды или бульона. Часто добавляют специи для придания мексиканского колорита.
Можно ли есть эту смесь сырой?
Нет, замороженные овощи перед употреблением в пищу рекомендуется подвергать термической обработке для обеспечения безопасности и улучшения вкусовых качеств.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.