Блюдо

Овощная смесь в молочном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовое блюдо, состоящее из разнообразных овощей, тушеных в нежном молочном соусе. Оно идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Овощи сохраняют свои полезные свойства, а молочный соус придает блюду мягкий, сливочный вкус. На 100 г — 140 ккал, 4.1 г белка, 2.5 г жира и 25.8 г углеводов. Это отличный выбор для тех, кто ценит вкус и пользу.

КБЖУ овощная смесь в молочном соусе на 100 г

140ккал / 100 г
Б 4.1 гЖ 2.5 гУ 25.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
140ккал
Б 4.1 гЖ 2.5 гУ 25.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать овощную смесь в молочном соусе?
Блюдо можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Оно прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как рис, картофель или паста, а также может служить самостоятельным легким ужином.
Чем полезна овощная смесь в молочном соусе?
Овощи являются источником клетчатки, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья пищеварительной системы и общего самочувствия. Молочный соус добавляет блюду кальций и белок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.