Блюдо

Овощной пудинг: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный овощной пудинг — это лёгкое и полезное блюдо, которое отлично подходит для вегетарианского рациона. Его готовят на основе разнообразных овощей, которые измельчают и запекают до золотистой корочки. Пудинг можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир. Он богат клетчаткой и витаминами, способствуя хорошему пищеварению. На 100 г — 110 ккал, 2.8 г белка, 3.6 г жира и 17.1 г углеводов.

КБЖУ овощной пудинг на 100 г

109.8ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 3.6 гУ 17.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
109.8ккал
Б 2.8 гЖ 3.6 гУ 17.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать овощной пудинг?
Овощной пудинг вкусен как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Его можно дополнить лёгким соусом на основе йогурта или зелени для более яркого вкуса.
Можно ли добавить в пудинг другие ингредиенты?
Конечно! Рецептуру можно варьировать, добавляя любимые овощи, зелень или даже небольшое количество сыра для придания пикантности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.