Продукт

Овсяная каша быстрого приготовления с клубникой: калорийность и КБЖУ

Первым делом

Коротко

Это хлопья из овсяной крупы, прошедшие специальную обработку для ускорения приготовления. Часто содержат сублимированные ягоды или ароматизаторы для вкуса. Продукт предназначен для быстрого завтрака, достаточно залить кипятком или горячим молоком. На 100 г — 380 ккал, 10 г белка, 6 г жира и 70 г углеводов. Овсянка богата клетчаткой, что способствует нормализации пищеварения и поддержанию чувства сытости.

КБЖУ овсяная каша быстрого приготовления с клубникой на 100 г оценка

380ккал / 100 г
Б 10 гЖ 6 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
380ккал
Б 10 гЖ 6 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается овсянка быстрого приготовления от обычной?
Овсянка быстрого приготовления проходит дополнительную обработку (чаще всего пропаривание и расплющивание в тонкие хлопья), что значительно сокращает время её варки или позволяет заваривать кипятком. Обычные овсяные хлопья требуют более длительной термической обработки.
Можно ли есть овсянку каждый день?
Да, овсянка является ценным источником сложных углеводов и клетчатки, поэтому её регулярное употребление полезно для здоровья. Важно учитывать общую калорийность рациона и состав конкретного продукта, особенно если он содержит добавленный сахар или ароматизаторы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.