Продукт

Овсяная каша с ягодами и йогуртом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовая овсяная каша, обогащенная вкусом земляники, клубники и нежностью йогурта. Идеальный вариант для быстрого и питательного завтрака или перекуса. Просто добавьте горячей воды или молока, перемешайте и наслаждайтесь. Продукт содержит полезные злаки, витамины и минералы, способствуя долгому чувству сытости и поддержанию энергии в течение дня. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 5 г жира и 62.5 г углеводов.

КБЖУ овсяная каша с ягодами и йогуртом на 100 г

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 5 гУ 62.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 5 гУ 62.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту кашу?
Для приготовления достаточно залить содержимое пакета горячей водой или молоком и дать настояться несколько минут. Можно добавить свежие ягоды или орехи для дополнительного вкуса.
Чем полезна овсяная каша с йогуртом и ягодами?
Овсянка является источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения. Йогурт добавляет пробиотики, полезные для микрофлоры кишечника, а ягоды — антиоксиданты и витамины.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.