Продукт

Овсяные хлопья Геркулес: калорийность и КБЖУ

Овсяные хлопья Геркулес
Коротко

Овсяные хлопья «Геркулес» — это цельные зерна овса, прошедшие обработку паром и расплющенные. Они являются отличным источником сложных углеводов, клетчатки и растительного белка. Идеально подходят для приготовления сытной и полезной каши на завтрак, которую можно дополнить фруктами, ягодами или орехами. На 100 г — 350 ккал, 12 г белка, 6 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ овсяные хлопья геркулес на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 12 гЖ 6 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 12 гЖ 6 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны овсяные хлопья Геркулес?
Они способствуют нормализации пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки, помогают поддерживать уровень энергии в течение дня и могут способствовать снижению уровня холестерина.
Как лучше всего готовить овсяные хлопья Геркулес?
Хлопья можно варить на воде или молоке до желаемой консистенции. Время приготовления зависит от степени обработки хлопьев, но обычно они требуют нескольких минут варки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.