Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Овсяные хлопья Nordic Геркулес
Продукт

Овсяные хлопья Nordic Геркулес: калорийность и КБЖУ

Nordic

Овсяные хлопья Nordic Геркулес

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Овсяные хлопья Геркулес от Nordic — это цельнозерновой продукт, получаемый из очищенного овса. Они отлично подходят для приготовления сытной и полезной каши на завтрак. Овсянка богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и дарит чувство сытости на долгое время. Её можно варить на воде или молоке, добавляя фрукты, ягоды, орехи или мед для вкуса. На 100 г — 382 ккал, 12 г белка, 7 г жира и 56 г углеводов.

КБЖУ овсяные хлопья nordic геркулес на 100 г

382ккал / 100 г
Б 12 гЖ 7 гУ 56 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
382ккал
Б 12 гЖ 7 гУ 56 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Овсяные хлопья Nordic с отрубями360 ккал / 100 г
Овсяные хлопья Nordic с пшеничными отрубями350 ккал / 100 г
Овсяные хлопья "Нямка"370 ккал / 100 г
Овсяные хлопья370 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно варить овсяные хлопья Геркулес?
Для приготовления каши залейте хлопья водой или молоком в соотношении один к двум (одна часть хлопьев на две части жидкости) и варите на медленном огне несколько минут до желаемой консистенции. Можно добавить щепотку соли и немного сахара или меда.
Чем полезны овсяные хлопья для здоровья?
Овсяные хлопья являются отличным источником растворимой клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Также они содержат витамины группы B и минералы, необходимые для энергии и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.