Продукт

Овсяные хлопья "Особые": калорийность и КБЖУ

Коротко

Овсяные хлопья "Особые" — это цельные зерна овса, прошедшие обработку паром и расплющенные в тонкие хлопья. Они являются отличным источником сложных углеводов, клетчатки и растительного белка. Идеально подходят для приготовления каш, мюсли или добавления в выпечку. На 100 г — 350 ккал, 12 г белка, 6 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ овсяные хлопья "особые" на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 12 гЖ 6 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 12 гЖ 6 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны овсяные хлопья?
Овсяные хлопья богаты клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и помогает контролировать уровень сахара в крови. Они также содержат витамины группы B и минералы, такие как железо и магний, поддерживая энергию и общее самочувствие.
Как лучше всего готовить овсяные хлопья?
Хлопья можно варить на воде или молоке до желаемой консистенции. Также их можно замачивать в йогурте или кефире на ночь для приготовления "ленивой" овсянки, или использовать в сыром виде в составе гранолы и выпечки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.