Продукт

Овсяный крекер: калорийность и КБЖУ

Овсяный крекер
Коротко

Овсяные крекеры — это популярная выпечка, изготавливаемая из овсяной муки или хлопьев с добавлением сахара, жиров и других ингредиентов. Они часто употребляются как самостоятельный перекус или в качестве основы для бутербродов. Благодаря овсяной основе, они могут способствовать улучшению пищеварения. На 100 г — 450 ккал, 10 г белка, 15 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ овсяный крекер на 100 г оценка

450ккал / 100 г
Б 10 гЖ 15 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
450ккал
Б 10 гЖ 15 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем овсяные крекеры отличаются от обычных пшеничных?
Овсяные крекеры содержат овсяную муку или хлопья, что придает им более выраженный ореховый вкус и текстуру, а также может увеличивать содержание клетчатки по сравнению с крекерами из пшеничной муки.
Можно ли включать овсяные крекеры в диетическое питание?
Овсяные крекеры могут быть частью сбалансированного питания, особенно если выбирать варианты с минимальным содержанием сахара и жиров. Они служат хорошим источником энергии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.