Продукт

Печень трески: калорийность и КБЖУ

Коротко

Печень трески — это ценный пищевой продукт, получаемый из печени тресковых рыб. Обычно её консервируют в собственном соку или с добавлением масла. Печень трески богата витаминами A, D, E, группы B, а также омега-3 жирными кислотами, что делает её полезной для зрения, костей, кожи и сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 613 ккал, 15 г белка, 58 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ печень трески на 100 г оценка

613ккал / 100 г
Б 15 гЖ 58 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
613ккал
Б 15 гЖ 58 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно употреблять печень трески?
Печень трески можно употреблять как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, намазывать на хлеб или тосты. Она отлично сочетается с яйцами, картофелем и зеленью.
Чем полезна печень трески?
Печень трески является источником незаменимых жирных кислот омега-3, витаминов A и D, которые важны для здоровья глаз, костей, иммунной системы и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.