Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Полба перловая
Продукт

Полба перловая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Полба — древний зерновой злак Triticum dicoccum, перловая крупа. Питательный гарнир со сложным зерном. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 1.5 г жира и 75 г углеводов.

КБЖУ полба перловая на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 1.5 гУ 75 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 1.5 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Персики сушеные с диоксидом серы239 ккал / 100 г
Персики, жёлтые, свежие39 ккал / 100 г
Петрушка свежая36 ккал / 100 г
Пицца 4 сыра охлажденная237.8 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить перловку?
Перед приготовлением перловку рекомендуется промыть. Время варки может варьироваться, но обычно она требует длительного замачивания и последующего варения до мягкости. Её можно варить на воде или молоке.
Чем полезна перловка?
Перловка богата клетчаткой, которая благотворно влияет на пищеварение. Также она содержит витамины группы B, необходимые для нервной системы, и минералы, такие как селен и фосфор.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.