Продукт

Плов: калорийность и КБЖУ

Плов
Коротко

Плов – это традиционное блюдо среднеазиатской кухни, приготовленное из риса, мяса (чаще всего баранины или говядины), моркови и лука, с добавлением специй. Основной процесс включает обжарку мяса и овощей, затем добавление риса и тушение до готовности. Это сытное и ароматное блюдо, богатое углеводами и жирами, которое является источником энергии. На 100 г — 250 ккал, 7 г белка, 10 г жира и 30 г углеводов.

КБЖУ плов на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 7 гЖ 10 гУ 30 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 7 гЖ 10 гУ 30 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно готовят плов?
Традиционно плов готовят из риса, мяса (баранины, говядины или курицы), моркови, лука и специй. Существуют и вегетарианские варианты с добавлением сухофруктов или грибов.
Какая польза плова?
Плов является хорошим источником энергии благодаря содержанию углеводов и жиров. Белок из мяса способствует восстановлению тканей. Специи, используемые в плове, могут обладать антиоксидантными свойствами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.