Блюдо

Плов с копченой рыбой: калорийность и КБЖУ

Плов с копченой рыбой
Коротко

Ароматное и сытное блюдо, представляющее собой рис, приготовленный с добавлением копченой рыбы и специй. Традиционно плов готовится путем обжаривания ингредиентов с последующим тушением в бульоне или воде, что придает рису рассыпчатую текстуру и насыщенный вкус. Копченая рыба добавляет блюду пикантности и уникальный аромат. Это блюдо богато белком и является отличным вариантом для сытного обеда или ужина. На 100 г — 77 ккал, 5.1 г белка, 1.3 г жира и 10.5 г углеводов.

КБЖУ плов с копченой рыбой на 100 г

76.7ккал / 100 г
Б 5.1 гЖ 1.3 гУ 10.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
76.7ккал
Б 5.1 гЖ 1.3 гУ 10.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать плов с копченой рыбой?
Плов с копченой рыбой вкусен как в теплом, так и в охлажденном виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить свежими овощами и зеленью для более сбалансированного приема пищи.
В чем польза плова с копченой рыбой?
Рыба является источником легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот, а рис обеспечивает организм энергией. Такое сочетание делает блюдо питательным и сытным, способствуя поддержанию сил и хорошего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.