Продукт

Поджаренный цельнозерновой хлеб: калорийность и КБЖУ

Поджаренный цельнозерновой хлеб
Коротко

Цельнозерновой хлеб, поджаренный до золотистой корочки, — это питательный продукт, богатый клетчаткой и сложными углеводами. Его часто употребляют на завтрак или как дополнение к основным блюдам. Поджаривание придает ему приятный хруст и аромат. Этот хлеб является хорошим источником энергии и способствует нормальной работе пищеварительной системы. На 100 г — 279 ккал, 13.5 г белка, 3.9 г жира и 47.4 г углеводов.

КБЖУ поджаренный цельнозерновой хлеб на 100 г

279ккал / 100 г
Б 13.5 гЖ 3.9 гУ 47.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
279ккал
Б 13.5 гЖ 3.9 гУ 47.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен цельнозерновой хлеб?
Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, которая необходима для здорового пищеварения и поддержания чувства сытости. Он также содержит витамины группы B и минералы, являясь ценным компонентом сбалансированного рациона.
Как лучше всего подавать поджаренный цельнозерновой хлеб?
Поджаренный цельнозерновой хлеб универсален: его можно подавать с авокадо, яйцами, сыром или использовать как основу для бутербродов. Он также отлично сочетается с супами и салатами, добавляя текстуру и вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.