Блюдо

Поджарка из говядины с огурцами: калорийность и КБЖУ

Поджарка из говядины с огурцами
Коротко

Это ароматное блюдо представляет собой нежные кусочки говядины, обжаренные до золотистой корочки и дополненные хрустящими маринованными или свежими огурцами. Идеально подходит как основное блюдо или сытная закуска. Говядина является отличным источником железа и белка, а огурцы добавляют свежести и витаминов. На 100 г — 142 ккал, 12.9 г белка, 8.1 г жира и 3.5 г углеводов.

КБЖУ поджарка из говядины с огурцами на 100 г

142.4ккал / 100 г
Б 12.9 гЖ 8.1 гУ 3.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
142.4ккал
Б 12.9 гЖ 8.1 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать поджарку из говядины с огурцами?
Это блюдо можно подавать как горячим, так и слегка охлажденным. Оно прекрасно сочетается с картофельным пюре, рисом или свежим хлебом. Маринованные огурцы придают пикантную кислинку, а свежие — освежающую нотку.
В чем польза этого блюда?
Говядина обеспечивает организм высококачественным белком, необходимым для строительства мышц и общего восстановления. Огурцы, в свою очередь, способствуют гидратации и содержат клетчатку, поддерживающую пищеварение. Это сытное и сбалансированное блюдо.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.