Продукт

Поке с лососем и цитрусовым соусом: калорийность и КБЖУ

Уже Готов

Коротко

Готовый набор для приготовления поке с нежным лососем и освежающим цитрусовым соусом. Идеально подходит для быстрого и полезного обеда или ужина. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга. Блюдо легко готовится, достаточно смешать все ингредиенты. На 100 г — 147 ккал, 5.6 г белка, 2.6 г жира и 25.2 г углеводов.

КБЖУ поке с лососем и цитрусовым соусом на 100 г

146.6ккал / 100 г
Б 5.6 гЖ 2.6 гУ 25.2 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
146.6ккал
Б 5.6 гЖ 2.6 гУ 25.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как приготовить поке с лососем?
Для приготовления достаточно смешать все компоненты набора, следуя инструкции на упаковке. Обычно это занимает несколько минут. Подавать можно сразу после смешивания.
Чем полезен лосось в составе поке?
Лосось является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3. Эти вещества важны для поддержания здоровья сердца, улучшения когнитивных функций и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.