Блюдо

Помидоры, тушеные с луком: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ароматное овощное блюдо, где спелые помидоры медленно томятся с обжаренным луком до мягкости и насыщенного вкуса. Отлично подходит как самостоятельное вегетарианское блюдо или как гарнир к основным блюдам. Богато клетчаткой и антиоксидантами, способствует улучшению пищеварения. На 100 г — 22 ккал, 1.2 г белка, 0.3 г жира и 4.5 г углеводов.

КБЖУ помидоры, тушеные с луком на 100 г

21.6ккал / 100 г
Б 1.2 гЖ 0.3 гУ 4.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
21.6ккал
Б 1.2 гЖ 0.3 гУ 4.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать тушеные помидоры с луком?
Это блюдо можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Оно прекрасно сочетается с хлебом, крупами или как дополнение к другим блюдам.
Чем полезны тушеные помидоры с луком?
Помидоры являются источником ликопина, мощного антиоксиданта, а лук содержит фитонциды. Вместе они способствуют укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.