Продукт

Постное мясо бизона, сырое: калорийность и КБЖУ

Постное мясо бизона, сырое
Коротко

Это сырое постное мясо бизона — дикая нежирная часть туши. Оно богато белком и железом, при этом почти не содержит жира, что делает его идеальным для диетического и спортивного питания. Обычно его жарят на гриле, готовят стейки или тушат, но из-за низкой жирности важно не пересушить. На 100 г — 109 ккал, 21.6 г белка, 1.8 г жира и 0 г углеводов. Добавление этого мяса разнообразит рацион натуральным источником белка.

КБЖУ постное мясо бизона, сырое на 100 г

109ккал / 100 г
Б 21.6 гЖ 1.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
109ккал
Б 21.6 гЖ 1.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего готовить постное мясо бизона?
Из-за низкого содержания жира его лучше готовить быстро на сильном огне — на гриле или сковороде, до средней прожарки. Также можно тушить с овощами или использовать для стейков.
Чем это мясо полезнее говядины?
Мясо бизона содержит меньше жира и калорий, но при этом богато белком, железом и витаминами группы B, что делает его отличным выбором для здорового питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.