Блюдо

Постный яблочный пудинг на пару: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный и лёгкий постный пудинг, приготовленный на пару с добавлением сочных яблок. Этот десерт идеально подходит для тех, кто следит за питанием или придерживается вегетарианского образа жизни. Благодаря способу приготовления на пару, он сохраняет максимум полезных свойств фруктов и получается воздушным. Прекрасно подходит в качестве полезного завтрака или лёгкого ужина. На 100 г — 359 ккал, 11.8 г белка, 1.6 г жира и 72.1 г углеводов.

КБЖУ постный яблочный пудинг на пару на 100 г

358.5ккал / 100 г
Б 11.8 гЖ 1.6 гУ 72.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
358.5ккал
Б 11.8 гЖ 1.6 гУ 72.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот пудинг?
Пудинг можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Он вкусен сам по себе, но также отлично сочетается со свежими ягодами или небольшим количеством растительных сливок.
Чем полезен этот десерт?
Благодаря яблокам, пудинг является источником клетчатки, которая способствует хорошему пищеварению. Приготовление на пару делает его легкоусвояемым продуктом, подходящим для чувствительного желудка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.