Продукт

Пророщенный пшеничный хлеб: калорийность и КБЖУ

Пророщенный пшеничный хлеб
Коротко

Этот хлеб изготавливается из пророщенной пшеницы, что делает его более питательным и легкоусвояемым по сравнению с обычным хлебом. Процесс проращивания активизирует ферменты и увеличивает содержание витаминов и минералов. Хлеб из пророщенной пшеницы часто употребляют в качестве основы для бутербродов, тостов или как дополнение к основным блюдам. Он является отличным источником клетчатки, способствующей здоровому пищеварению. На 100 г — 188 ккал, 13.2 г белка, 0 г жира и 33.9 г углеводов.

КБЖУ пророщенный пшеничный хлеб на 100 г

188ккал / 100 г
Б 13.2 гЖ 0 гУ 33.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
188ккал
Б 13.2 гЖ 0 гУ 33.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем пророщенный пшеничный хлеб отличается от обычного?
Главное отличие заключается в использовании пророщенных зерен пшеницы. Этот процесс повышает биодоступность питательных веществ, таких как витамины и минералы, и делает хлеб более легким для усвоения организмом. Также он часто содержит больше клетчатки.
Как лучше всего употреблять пророщенный пшеничный хлеб?
Пророщенный пшеничный хлеб универсален в употреблении. Его можно есть как самостоятельный продукт, использовать для приготовления тостов с различными начинками, делать из него бутерброды или подавать как гарнир к супам и салатам. Он прекрасно сочетается как со сладкими, так и с солеными добавками.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.