Растительное молоко: калорийность и КБЖУ

Растительное молоко — это напиток, получаемый из различных растительных источников, таких как соя, миндаль, овёс, кокос или рис. Оно является популярной альтернативой коровьему молоку, особенно для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на молочный белок, а также для веганов. Растительное молоко можно употреблять как самостоятельный напиток, добавлять в кофе, чай, каши, смузи, выпечку или использовать в приготовлении соусов. Многие виды обогащены кальцием и витамином D, что делает их полезным дополнением к рациону. На 100 г — 60 ккал, 3.3 г белка, 3.2 г жира и 4.7 г углеводов.