Калорика Речная рыба (окунь и др. виды), приготовленная сухим жаром: калорийность и КБЖУ
Это филе речной рыбы, включающее окуня и другие виды, приготовленное методом сухого жара. Такой способ приготовления позволяет сохранить естественный вкус и текстуру рыбы, делая её нежной и ароматной. Блюда из речной рыбы богаты белком и полезными микроэлементами, что делает её отличным выбором для сбалансированного питания. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или с различными гарнирами. На 100 г — 146 ккал, 24.2 г белка, 4.7 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ речная рыба (окунь и др. виды), приготовленная сухим жаром на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать приготовленную речную рыбу?
В чем польза речной рыбы?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.