Продукт

Рибай стейк из говядины (с жиром): калорийность и КБЖУ

Рибай стейк из говядины (с жиром)
Коротко

Это премиальный отруб рибай, вырезанный из спинной части говядины, известный своей мраморностью и насыщенным вкусом. Его обычно жарят на гриле или сковороде до желаемой степени прожарки, чтобы раскрыть сочность и аромат. Рибай — отличный источник высококачественного белка, железа и витаминов группы B, необходимых для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 289 ккал, 23.5 г белка, 21.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ рибай стейк из говядины (с жиром) на 100 г

289ккал / 100 г
Б 23.5 гЖ 21.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
289ккал
Б 23.5 гЖ 21.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк рибай?
Для достижения наилучшего результата стейк рибай рекомендуется жарить на хорошо разогретой сковороде или гриле. Важно дать ему достичь комнатной температуры перед приготовлением и дать ему «отдохнуть» несколько минут после жарки, чтобы соки равномерно распределились.
Чем полезен стейк рибай в рационе?
Рибай стейк является ценным источником белка, который необходим для строительства и восстановления тканей. Он также содержит важные микроэлементы, такие как железо, цинк и витамины группы B, которые играют ключевую роль в энергетическом обмене и поддержании здоровья нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.