Продукт

Рис белый шлифованный: калорийность и КБЖУ

SenSoy

Коротко

Белый шлифованный рис — это очищенные от оболочки и зародыша зёрна риса. Он широко используется в кулинарии разных стран как гарнир к мясным, рыбным и овощным блюдам, а также как основа для каш, пловов и супов. Рис является ценным источником сложных углеводов, обеспечивающих организм энергией. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 0.7 г жира и 79 г углеводов.

КБЖУ рис белый шлифованный на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.7 гУ 79 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 0.7 гУ 79 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается белый рис от бурого?
Белый рис проходит более глубокую обработку, в результате которой удаляются отрубная оболочка и зародыш. Бурый рис сохраняет эти части, что делает его более богатым клетчаткой и питательными веществами.
Как правильно варить белый рис?
Перед варкой рис рекомендуется промыть до прозрачной воды. Затем залить водой в соотношении примерно одна часть риса к двум частям воды и варить на медленном огне до готовности, не перемешивая.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.