Продукт

Рис белый шлифованный Sogat: калорийность и КБЖУ

Sogat

Коротко

Белый шлифованный рис от бренда Sogat — это популярный злак, который является основой многих блюд мировой кухни. Его часто используют для приготовления гарниров, супов, пловов, а также десертов. Благодаря нейтральному вкусу и рассыпчатой текстуре после варки, он прекрасно сочетается с различными продуктами. Рис является источником сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией. На 100 г — 163 ккал, 2.2 г белка, 6.9 г жира и 23.6 г углеводов.

КБЖУ рис белый шлифованный sogat на 100 г

163ккал / 100 г
Б 2.2 гЖ 6.9 гУ 23.6 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
163ккал
Б 2.2 гЖ 6.9 гУ 23.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить белый рис?
Для приготовления рассыпчатого риса обычно используют пропорцию один к двум (одна часть риса на две части воды). Рис промывают, заливают водой, доводят до кипения, затем уменьшают огонь до минимума, накрывают крышкой и варят до полного впитывания воды. После варки рекомендуется дать рису настояться под крышкой несколько минут.
Чем полезен белый рис?
Белый рис является хорошим источником энергии благодаря содержанию углеводов. Он легко усваивается и может быть включен в рацион людей, которым требуется легкая пища. Также рис содержит некоторые витамины группы B и минералы, хотя и в меньших количествах по сравнению с неочищенным рисом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.