Калорика 
Цельнозерновой бурый рис — это неочищенный вид риса, сохраняющий отрубную оболочку и зародыш, что делает его более питательным по сравнению с белым рисом. Он богат клетчаткой, витаминами группы B и минералами. Бурый рис имеет более выраженный ореховый вкус и плотную текстуру. Его обычно варят до готовности, что занимает немного больше времени, чем приготовление белого риса. Отличный гарнир к мясным, рыбным блюдам или овощам, а также основа для полезных салатов. На 100 г — 350 ккал, 7 г белка, 2 г жира и 77 г углеводов.
КБЖУ рис бурый на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно готовить бурый рис?
Чем бурый рис полезнее белого?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.