Рис круглозерный шлифованный: калорийность и КБЖУ

Это круглозерный рис, прошедший процесс шлифовки, при котором удаляются отруби и зародыш. Благодаря этому он приобретает гладкую поверхность и белый цвет, а также становится более рассыпчатым после варки. Идеально подходит для приготовления каш, супов, ризотто и молочных блюд. На 100 г — 321 ккал, 7 г белка, 1 г жира и 71 г углеводов. Рис является хорошим источником энергии и клетчатки.