Продукт

Рис кубанский: калорийность и КБЖУ

ООО "Южная рисовая компания"

Коротко

Кубанский рис — это длиннозерный сорт риса, выращенный в Краснодарском крае России. Он отличается рассыпчатостью после приготовления и нейтральным вкусом, что делает его универсальным гарниром. Прекрасно подходит для плова, супов, салатов и как самостоятельное блюдо. Рис является источником сложных углеводов, дающих энергию, а также содержит клетчатку, полезную для пищеварения. На 100 г — 330 ккал, 6.5 г белка, 0.5 г жира и 75 г углеводов.

КБЖУ рис кубанский на 100 г

330ккал / 100 г
Б 6.5 гЖ 0.5 гУ 75 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 6.5 гЖ 0.5 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить кубанский рис?
Для получения рассыпчатого гарнира промойте рис в нескольких водах до прозрачности. Затем залейте холодной водой в соотношении один к двум (одна часть риса на две части воды), доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды, обычно это занимает около двадцати минут. Дайте рису настояться под крышкой ещё несколько минут.
Чем полезен кубанский рис?
Кубанский рис является хорошим источником энергии благодаря содержанию сложных углеводов. Он также содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения и даёт чувство сытости. Регулярное употребление риса в умеренных количествах может быть частью сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.